7 erros de postura que toda (o) dona (o) de casa comete
Primeiramente, é bom dizer que homens e mulheres podem cometer esses erros posturais ao cuidarem da casa e dos serviços domésticos. E,...
Pilates e a importância do Power House
Você já deve ter ouvido falar que o Pilates trabalha o CORE, o Power house ou Centro de Força. Mas, você sabe o que isso quer dizer?...
Pilates reduz sintomas da dor lombar crônica na gravidez
Dor lombar e pélvica afeta metade das gestantes A gravidez pode ser um momento muito especial na vida de uma mulher. Porém, grande parte...
Pisada errada pode afetar joelhos, quadris e coluna
Os pés absorvem todo o peso do corpo quando caminhamos. Além disso, há diferentes formatos de pé, bem como de pisadas. Alterações na...