O Pilates e musculação reduzem o risco de demência, bem como outras atividades físicas, desde que praticadas pelo menos 2 vezes por...

Os sintomas da bursite no quadril são bem específicos, como dor que piora ao cruzar as pernas, caminhar, ficar longos períodos em pé,...

Primeiramente, é importante dizer que as quedas são umas das principais causas de morte entre pessoas com mais de 65 anos, no Brasil. As...

O Pilates ajuda a combater a depressão, a ansiedade e o estresse, segundo inúmeros estudos. Um deles é uma meta-análise (modelo de estudo...