7 vícios de postura mais comuns no dia a dia
Abaixar a cabeça para usar o celular é um dos principais vícios de postura Todo mundo, ou quase todo mundo, tem algum vício de postura....
Atividade física é essencial para o envelhecimento saudável
Sedentarismo é o quarto fator de risco para a mortalidade em todo o planeta O envelhecimento populacional é uma realidade no Brasil e no...
Pilates é eficiente para reduzir dor lombar e sintomas associados
Método traz benefícios adicionais na melhora de sintomas depressivos e ansiosos relacionadas à cronicidade da dor O método Pilates é...
Lesões em jogadores de tênis: Quais são e como prevenir
Lesões de cotovelo e entorses são comuns em jogadores de tênis Treinos excessivos e falta de preparo físico estão entre as principais...