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Musculação aliada ao Pilates potencializa o fortalecimento muscular e traz outros benefícios   A musculação aliada ao Pilates pode ser...

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A postura é importante para a saúde física e é sobre isso que vamos falar hoje. A postura pode ser traduzida como uma maneira natural de...

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A luxação de ombro é uma lesão que se caracteriza pelo deslocamento do úmero (osso do braço) em relação à glenoide escapular, uma parte...

A meta-análise, que envolveu a revisão de mais de 30 estudos, apontou que o método Pilates tem efeitos globais na saúde no idoso, além de...