Dirigir pode ser prazeroso, principalmente quando não há trânsito e você está indo passear. Entretanto, para quem usa o carro ou moto como meio de transporte para ir trabalhar, em São Paulo, por exemplo, passar horas ao volante pode aumentar o risco de desenvolver problemas na coluna, joelhos e outras estruturas do sistema musculoesquelético. Segundo uma pesquisa feita pelo IBOPE em 2015, 48% dos paulistanos gastam pelo menos duas horas no trânsito, seja para ir trabalhar, le

Você tem algum tipo de dor crônica? Como lidar? Entrevista com a fisioterapeuta e especialista em pilates Walkiria Brunetti para a Rádio Brasil Campinas.

Se você acha que o Pilates é um exercício para fortalecer seu CORE – músculos que dão suporte e estabilidade para as regiões pélvica, lombar e para o quadril- você está certo. Mas, há boas razões para acreditar que esse método, que se popularizou nos últimos tempos, tem também efeitos positivos para o seu cérebro. Segundo a fisioterapeuta e especialista em Pilates, Walkiria Brunetti, o método conta mais de 500 exercícios precisos e controlados para dar flexibilidade e fortale

Você é casado (a) e considera que o tempo que passa com seu (sua) parceiro (a) não é suficiente? O pouco tempo dedicado a vida dois é uma das principais queixas dos casais brasileiros. A rotina diária de trabalho, tarefas domésticas e cuidados com os filhos podem impactar negativamente no tempo que o casal consegue dedicar ao relacionamento. Mas, segundo os especialistas em casais, é preciso investir em atividades que ajudem a aumentar a conexão entre os parceiros. E o Pilate