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Blog Walkiria Brunetti: Fisioterapia, Pilates, Neurologia, RPG, Terapia Ocupacional, Fonoaudiologia, Saúde e Bem-estar 

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Dirigir aumenta risco de problemas na coluna

Dirigir pode ser prazeroso, principalmente quando não há trânsito e você está indo passear. Entretanto, para quem usa o carro ou moto como meio de transporte para ir trabalhar, em São Paulo, por exemplo, passar horas ao volante pode aumentar o risco de desenvolver problemas na coluna, joelhos e outras estruturas do sistema musculoesquelético. Segundo uma pesquisa feita pelo IBOPE em 2015, 48% dos paulistanos gastam pelo menos duas horas no trânsito, seja para ir trabalhar, levar os filhos na escola, fazer supermercado, entre outras atividades do dia a dia. E por mais confortável que seja o automóvel, passar tanto tempo assim dirigindo é um verdadeiro perigo para o corpo humano, que não foi f

Jornal do Dia - 5 benefícios do Pilates para o seu cérebro

Se você acha que o Pilates é um exercício para fortalecer seu CORE – músculos que dão suporte e estabilidade para as regiões pélvica, lombar e para o quadril- você está certo. Mas, há boas razões para acreditar que esse método, que se popularizou nos últimos tempos, tem também efeitos positivos para o seu cérebro. Segundo a fisioterapeuta e especialista em Pilates, Walkiria Brunetti, o método conta mais de 500 exercícios precisos e controlados para dar flexibilidade e fortalecer a musculatura, principalmente da região do CORE. Originalmente chamado de contrologia, foi criado por Joseph Pilates, durante 1ª Primeira Guerra Mundial para ajudar na reabilitação de soldados feridos. Ao longo dos a

Pilates para dois, por favor!

Você é casado (a) e considera que o tempo que passa com seu (sua) parceiro (a) não é suficiente? O pouco tempo dedicado a vida dois é uma das principais queixas dos casais brasileiros. A rotina diária de trabalho, tarefas domésticas e cuidados com os filhos podem impactar negativamente no tempo que o casal consegue dedicar ao relacionamento. Mas, segundo os especialistas em casais, é preciso investir em atividades que ajudem a aumentar a conexão entre os parceiros. E o Pilates pode ser uma boa ideia! Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em RPG e Pilates. “Além de todos os benefícios já conhecidos do Pilates para a saúde musculoesquelética, o método também pode ser feito a

Programa Você bonita, Gazeta - Dor no ombro

A fisioterapeuta Walkiria Brunetti e o ortopedista Dr. Gustavo Vitelli Depieri e a trazem exercícios para o tratamento e a prevenção de dor no ombro no Programa Você bonita, na Gazeta.

Correio de Carajás - Você sabia que postura confortável não é sinônimo de postura correta?

Manter uma postura correta é algo fundamental para a saúde musculoesquelética. Entretanto, existem várias posturas para cada tipo de movimento que realizamos no dia a dia. A mais conhecida é manter a coluna reta para evitar dores nessa região ou ainda deformidades, como a cifose, a famosa corcunda. Mas, ao longo da vida, vamos adotando certas posturas que se tornam vícios posturais. Segundo a fisioterapeuta Walkiria Brunetti, especialista em RPG e Pilates, um vício postural se instala quando procuramos compensar um movimento, adotando uma posição mais confortável, porém quase sempre incorreta. “Um bom exemplo são as pessoas que trabalham sentadas. Elas até podem começar o dia de trabalho com

Por que o autismo pode afetar a integração sensorial?

Algumas crianças diagnosticadas dentro do espectro autista podem apresentar déficits para captar e interpretar as sensações provenientes do tato, olfato, visão, audição, paladar e pelos sistemas proprioceptivo e vestibular. Ou seja, o autismo pode afetar a integração sensorial. Estima-se que de 42 a 88% das crianças diagnosticadas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) apresentam disfunções na integração sensorial. “Isso acontece porque autismo é uma condição que afeta o desenvolvimento do sistema nervoso central. E a integração sensorial depende do pleno funcionamento do cérebro para ocorrer. As informações recebidas pelos sentidos do corpo humano são captadas e interpretadas em várias re

O que é um vício de postura?

Manter uma postura correta é algo fundamental para a saúde musculoesquelética. Entretanto, existem várias posturas para cada tipo de movimento que realizamos no dia a dia. A mais conhecida é manter a coluna reta para evitar dores nessa região ou ainda deformidades, como a cifose, a famosa corcunda. Mas, ao longo da vida, vamos adotando certas posturas que se tornam vícios posturais. Segundo a fisioterapeuta Walkiria Brunetti, especialista em RPG e Pilates, um vício postural se instala quando procuramos compensar adotando uma posição mais confortável para determinado movimento. “Um bom exemplo são as pessoas que trabalham sentadas. Elas até podem começar o dia de trabalho com a coluna ereta.

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Mulher caucasiano grávida praticando ioga

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