Pilates é aliado no combate à dor crônica
Segundo a Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED), 37% dos brasileiros sofrem de dor crônica, sendo as dores do sistema...
Estudo mostra que calçados com solado geométrico ajudam a controlar dores nas costas
Você já deve ter ouvido falar que alguns sapatos podem causar ou piorar problemas nos joelhos, pés, costas e quadris. Entre os vilões da...
Ficar sentado prejudica saúde musculoesquelética
Você já parou para pensar quanto tempo você fica sentado por dia? Em um cálculo rápido, se você contabilizar o tempo de ida e volta ao...
Diário Regional - Nove motivos pelos quais os idosos devem fazer Pilates
Você já deve ter ouvido falar que o Pilates é benéfico para idosos. Porém, sabe o por quê? Após os 65 anos de idade, devido ao processo...