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Blog Walkiria Brunetti: Fisioterapia, Pilates, Neurologia, RPG, Terapia Ocupacional, Fonoaudiologia, Saúde e Bem-estar 

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Fortalecimento dos joelhos é essencial para tratar a osteoatrose

Artrose, osteoartrite ou simplesmente desgaste da articulação dos joelhos. Todos esses termos nomeiam uma das condições mais frequentes nos consultórios. Embora o desgaste possa acontecer em qualquer articulação do corpo humano, é muito mais comum nos joelhos por uma questão biomecânica. Segundo a fisioterapeuta Walkiria Brunetti, os joelhos são responsáveis por diversos movimentos e sofrem muitos impactos ao longo da vida, seja nas atividades diárias, como andar, subir ou descer escadas, seja em esportes de alto impacto. “Além disso, os joelhos estão preparados para aguentar o peso normal de uma pessoa. Quando há obesidade ou sobrepeso, eles ficam sobrecarregados. Sem contar os riscos de tr

Condromalacia patelar: a doença mais democrática dos joelhos

Quem nunca sentiu dores nos joelhos, levante a mão! Os problemas nessa articulação são queixas frequentes nos consultórios médicos. E uma das principais causas é a condromalacia patelar, que representa até 17% dos casos. Também chamada de síndrome femoropatelar, causa dor em movimentos que exigem um esforço maior dos joelhos, como subir ou descer escadas, levantar-se de uma cadeira ou agachar-se. E se você acha que só as pessoas mais velhas têm problemas nos joelhos, saiba que a condromalacia patelar é muito mais comum em pessoas jovens e fisicamente ativas, com menos de 40 anos. Mas, claro que também atinge quem já passou dessa idade. O que muda são as causas. Portanto, ela pode afetar qual

Lombalgia atinge metade das gestantes

Quanto mais jovem a mamãe,maior o risco de ter lombalgia Dores nas costas e problemas de postura são bastante comuns durante a gravidez. E isso não é nenhuma surpresa. O corpo da mulher muda drástica e rapidamente ao longo da gestação. E essas mudanças vão muito além do ganho de peso. Estima-se que metade das gestantes irá ter pelo menos um episódio de lombalgia durante a gravidez ou no puerpério. Mas, por que será que isso acontece? Segundo a fisioterapeuta Walkiria Brunetti, com o aumento das mamas e do abdômen, há um deslocamento do centro de gravidade para frente. “Isso leva a mudanças na postura, redução do arco plantar, hiperextensão dos joelhos e anteversão pélvica. Essas alterações a

Programa Papo de Mãe - Não existe bebê preguiçoso, existe bebê hipotônico

Enquanto algumas pessoas têm uma postura mais ereta, outras são mais flexíveis e isso se dá graças à tonicidade muscular, que varia de pessoa para pessoa. Com os bebês não é diferente. Enquanto alguns apresentam uma musculatura um pouco mais rígida, outros têm um pouco mais de dificuldade de se manterem durinhos. Isso não significa, necessariamente, que a criança tem algum problema físico ou que sofreu algum trauma. Também não significa que o bebê é preguiçoso, mas sim que ele é hipotônico. A tonicidade é o estado de repouso dos músculos e ajuda a manter a postura corporal e a guiar os movimentos. Justamente por isso, uma tonicidade mais rígida é importante para o desenvolvimento motor das c

Programa Você bonita, Gazeta - Bursite no quadril

Saiba quando as dores e o inchaço no quadril podem indicar bursite e ainda aprenda exercícios para evitar a bursite com a fisioterapeuta Walkiria Brunetti, o ortopedista Fellipe Takatsu e o técnico Cláudio Santana, no Programa Você bonita, na Gazeta.

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Mulher caucasiano grávida praticando ioga

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