Estima-se que 9 em cada 10 brasileiros têm um celular, ou seja, quase todo mundo tem esse aparelho na palma da mão. Na média, o brasileiro passa três horas por dia no celular, segundo um estudo realizado em 2016 pelo instituto de pesquisa Millward Brown Brasil e pela empresa de pesquisa NetQuest. Não por acaso, vive-se hoje uma onda de lesões resultantes do uso excessivo da tecnologia – o tablet entra nessa também. Se antes as lesões por esforço repetitivo estavam mais ligada

A gravidez é um momento mágico para a mulher, não há como negar. Porém, para algumas a gravidez pode vir acompanhada de alguns desconfortos, como dores nas costas, ganho de peso e inchaços, especialmente nas pernas. Hoje, algumas atividades físicas podem ajudar a mulher a enfrentar os desafios da gravidez, como o Pilates. Segundo a fisioterapeuta e especialista em Pilates, Walkiria Brunetti, o Pilates ajuda no fortalecimento da musculatura do core, que dá estabilidade para a

Você já sentiu dor no seu calcanhar, especialmente ao se levantar pela manhã? Isso pode ser um sintoma da fascite plantar, um dos problemas ortopédicos mais recorrentes. Estima-se que afeta 1 em cada 10 pessoas ao longo da vida, costuma aparecer entre os 40 e 70 anos e pode atingir homens e mulheres. Segundo a fisioterapeuta, Walkiria Brunetti, a anatomia da fáscia plantar é pouco flexível. É um tecido que se estende do osso do calcanhar por toda a planta do pé. “Durante a fa